Alimentação vs rendimento desportivo

Influência da alimentação no rendimento desportivo.
Preparação de época com sessão de formação para sócios/atletas da União Ciclista de Vila do Conde.

  • Noções básicas de alimentação.
  • Como calcular o gasto calórico basal.
  • Controlo do IMC – Índice Massa Corporal.
  • Calorias necessárias para a prática desportiva.
  • Porque se engorda mesmo praticando desporto.
  • Pouco rendimento físico? A alimentação será a correcta?

Realização de sessões de formação com programação em vários dias.

Dia 24 de Outubro sessão aberta também a novos atletas das classes de escolas de ciclismo dos 5 aos 13 anos acompanhados do responsável pela sua alimentação que desejem entrar no clube para a próxima época 2016.

Prelector: Treinador Vítor Santos

Cartaz Influência da alimentação no rendimento desportivo

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